长跑是件痛苦的事吗？

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-26 07:27:40

很多人认为长跑是一件很痛苦的事。而我的看法是：长跑是快乐的事。你觉得呢？

湾仔 · 发表于 2009-5-26 07:38:23

很多人喜欢运动种类的不同，只要是自己喜欢的，就算是最累最苦的也是快乐的！

硕鼠 · 发表于 2009-5-26 08:25:10

喜欢就是快乐~dd61001

阿明 · 发表于 2009-5-26 09:28:17

个人爱好,喜欢就好,所有的运动都是快乐并痛苦着的!

日出东方 · 发表于 2009-5-26 09:31:16

适可而止是快乐的事，过了度就痛苦了。现在我基本上每天都跑800-1000米，不敢太多，否则膝盖会受伤。因应各人的实际吧，只要喜欢，就是快乐的。

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-26 13:00:28

东方兄所言极是，一般每天跑3—5km是不成问题的，跑步装备中的跑鞋选择是关键，选好适合自己的跑鞋就能较大限度的减少对膝盖的损伤

阿甘 · 发表于 2009-5-26 18:05:53

运动是一件幸福的事情

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-27 13:14:29

今天跑笔架山坑口来回20km1小时42分，跑完就一个字“爽”

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