给天使姐姐的几句话

布衣 · 发表于 2009-6-15 07:26:14

认同豹哥的说法！

凡是有度，过头了就不是锻炼而是摧残。

日出东方 · 发表于 2009-6-15 08:34:37

原帖由黑豹于 2009-6-15 06:46 发表
对于天使姐姐来说,保持正常有规律的作息时间,得到良好的睡眠,其实就是最好的运动健身和养生之道。
切记!

认同，即使对某一项运动有强烈的热爱，也毕竟只是生活的一部分，不应扰乱正常的生活秩序。

aco · 发表于 2009-6-15 08:54:59

原帖由黑豹于 2009-6-15 06:46 发表
对于天使姐姐来说,保持正常有规律的作息时间,得到良好的睡眠,其实就是最好的运动健身和养生之道。
切记!

对，无论谁都一样。睡得好才是真的好。

〓东★风〓 · 发表于 2009-6-15 09:19:23

ACO说的好，休息与运动要结合，过犹不及。

雪玲 · 发表于 2009-6-15 09:27:26

生命在于运动，运动就有健康身体，

阿甘 · 发表于 2009-6-15 10:42:16

睡得好,爬坡也有劲了,吃么么都香;

欧赛尔 · 发表于 2009-6-15 11:07:35

原帖由布衣于 2009-6-15 07:26 发表
认同豹哥的说法！

凡是有度，过头了就不是锻炼而是摧残。

我认同布衣的讲法，。前天骑了206踏了几个钟头的雨，宜家还感觉累。关键不是上到去吃饭，而是吃了饭才上，不科学的运动方法。

叹息的流水 · 发表于 2009-6-15 12:07:25

同意黑豹和布衣的说法。

湾仔军 · 发表于 2009-6-15 13:24:12

dd66001 支持！

913zgc · 发表于 2009-6-15 13:33:32

运动健身应遵循循序渐进的原则，不宜操之过急，不要想着一口吃成一个胖子

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