happy everyday

happy

其实自己是很喜欢打羽毛球的，只是技术太烂了，所以才不敢出来“丢人现眼”，现在，为了减肥，豁出去了！
    体育馆就家对面，所以，吃完饭慢慢地走过去，结果，等我到的时候，同事们已经开打了！
    同事们已经召集过很多次了，只是自己老抽不出时间，今天终于发狠了。
    可能是太久没有打的缘故，手脚生硬，技术变形（虽然根本就没有什么技术可言），结果，打了一场球下来，大汗淋漓，打羽毛球果然是减肥的好法子！
    打了一个钟头，无论对阵男女选手，自己全输了！
    输了也好，好将自己那脆弱的自尊打碎，然后好天天继续打下去！反正重要的是能达到自己减肥的目的！

[ 本帖最后由 happy 于 2009-4-15 09:35 编辑 ]

湾仔

阳朔之行可以继续报名...

happy

今天已经15号了，还可以报吗？

happy

好似人数又够左~~~

湾仔

原帖由 happy 于 2009-4-15 09:37 发表
好似人数又够左~~~

未，去报啦！

happy

自己有多久没有打篮球了？
应该差不多有一个月了，在这一个月的时间里，肌肉不见长，肥肉倒却争先恐后地在自己身体的各个部位增长，特别是肚腩，一天天地见长，朋友们见了都说，应该有三个月了~~~
没有办法，肥肉随惰性增长，运动少了，营养足了，纵向无法增长的情况下，只得横向疯长，于是，便有了“肥仔”的称谓！
第一次听别人称呼自己是肥仔时，居然没有反应，以为称呼别人，等自己左顾右盼发现没有人的时候，才反应过来！我是肥仔？天呀！难怪有些人对这个诩如此反感与刺耳。一直以为肥仔与自己无缘，记得未结婚前，自己瘦得有点均匀，婚后，所有的肥肉长在肚腩了，肚子像充气一样，只需一年功夫，自己便从“瘦鬼”向“肥仔”转变了！
等自己长成一副冬瓜模样的时候，要减肥的时候，才知道运动的重要！
今天打篮球了！
因为自己的目的是减肥，所以，胜负不重要！为了让自己啬自己的运动量，在场上总是不停地跑呀，打了五场，居然赢了三场，自己的投篮手感极差，老投不中，大概是太久没有打球的缘故吧！以前俺可是射手哦（晒一下，其实那是很久以前的事了 ）！如今，自己像一个无头苍蝇一样，只顾着四处乱撞，尽量让自己的汗多出一点，体重减轻一点！
打了一个钟头左右便回家了，还是照顾点点呢~~
记住，每天保持一定的运动量，俺就不相信减不下去~~~

[ 本帖最后由 happy 于 2009-4-15 23:58 编辑 ]

日出东方

我觉得减肥不要太刻意，养成良好的习惯就行了，例如适度的运动、适量的饮食、适当的作息。

happy

阳朔是自己要去的地方，只不过没有想过会是以这种方式去！
因为自己是第一次参加活动，与一大堆不认识的人去旅行，在自己的印象中是第一次，所以，得向护士老婆请示一下！
老婆一听，很是反对，说三更半夜才出发，很不安全，你得想想我们的点点呀，如果你有什么冬瓜豆腐的，我们两母子如何是好？
天呀！这么难找的借口都让她找到了，只能一个字：服！
不过，你有张良计，我有过墙梯，我说老婆大人，我们的行程基本上是安全的，健康的，有意义的，另外你可以大可放心，我买了一份big保险，如果有什么衫长裤短的，够你们母子下半世了！
结果，终于得成行！
星期五的晚上，早早吃过晚饭，看看时间，八点半钟，由黄坑出发去新中源，坐公车应该差不多了吧！
于是告别老婆儿子，自己去阳朔了！
因为论坛上报名的人反反复复与自己一样，最后成行的有31人（不计小孩），开始了自己的阳朔旅程！
其实，虽然自己第一次参加论坛的活动，但由于自己在论坛Q群里是水王，早已与布衣、晚风他们吹水成友了。
本次阳朔行，真的很开心，认识很多朋友，原来是真的，漓江很烟雨，阳朔很浪漫！

鱼鱼

哈哈哈。。。。。   HAPPY 仔   你的+1的张良计真逗    不过你的过墙梯更绝了   
  嘻嘻   好在 我一向惯了 逍遥行  所以不会有这种烦恼   而且我的+1   成日也劝我叫我到处出去玩下啦  +1最常说的一句话就是  ‘我服了你的坐功了’

鱼鱼

原帖由 happy 于 2009-4-13 00:06 发表
计划早上六点钟起床去跑步，无奈一觉睡到早上八点多钟。
都是昨天晚上在Q群里撩阿JAY，左岸和晴儿三个女孩子惹的祸，因为她们三个也想减肥，于是我们便在讨论如何去实施减肥计划，结果一聊，已经凌晨二点多了，第二 ...

    其实  你平日的运动量也差不多了 横向 可能是因为 脂肪积累    介绍一个 轻松又减脂的办法给你  就是去水果批发市场批一箱 雪莲果回来吃 价格又不贵 才1元多一斤    每天只能吃一到两个  不能多吃   ‘多吃有什么后果’？你试试就知了            我的+1从180减到 150     还算有点效吧       只是 对我却是无什么效果