【健康3字经，教你身体需要啥吃啥】

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。 银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

【夏天来了，推荐五种水果最防晒】

1.番茄：这是最好的防晒食物。2.西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水。3.柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑。4.橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。5.猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效

豆腐性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒，是中国老百姓常吃的家常菜，也是公认的营养食品。豆腐做菜，不但天然健康，而且口味可浓可淡。豆腐“食药兼备”，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力等。脾胃虚寒，经常腹泻便溏者慎食。

【从指甲看健康】

1、健康人的指甲色泽粉红，平滑而有光泽；2、按压后红色恢复较为缓慢说明气虚血少；3、甲白少意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛；4、理想甲白应占指甲的1/5左右；5、指甲上有纵线是操劳过度及用脑过度的征兆；6、指甲上出现横沟表明身体虚弱。看看自己健康吗？

语文好歹能增长你的文学知识！英语能让你与鬼佬交流！历史能让你不背叛啊！地理能让你不至于迷路啊！政治能让你知道怎样维权啊！可是数学除了毁掉整个人生还能做什么啊！泥马！！你用函数买菜啊！你去黄鹤楼还去算长江里的船距离你多远啊！你看到一排电话号码要想想它们之间有没有通项公式啊！

【初夏皮肤保养五大注意】

①有皮炎的人可适当外用防晒剂；②谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞；③洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；④每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；⑤多食富含维A的食物和新鲜蔬果。饮水量充足

【全国各地多名涉嫌醉驾司机被刑拘】

5月1日起，北京、南京、广州、深圳、重庆、杭州等地交警部门，已查获多名涉嫌醉酒驾驶者，他们将被以“危险驾驶罪”提起起诉，面临刑事处罚。

【哲思小语】

1、别低估任何人。2、你没那么多观众，别那么 累。3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。4、现在很痛苦，等过阵 子回头看看，会发现其实那都不算事。5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才 有至交。

【夏天三种水不能喝】

1、老化水：即放置时间太长的水。因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化。2、千滚水：即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。3、重新煮开的水。不要把剩余温开水重新煮沸再喝，水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。

本帖最后由 自然风 于 2011-5-5 16:12 编辑

"温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。":)

【清晨起床最好别吃这三种食物】

1、香蕉：含有助眠的钾，还有大量的镁，空腹食用会使血液中的镁骤然升高，影响心脏功能；2、菠萝：早晨空腹吃会伤胃，饭后吃营养吸收更好；3、冷饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人 。

荣誉的最高境界：你已远离江湖，江湖还在传说你；喝酒的最高境界：你还知道他是谁，他已经不知道你是谁；交友最高境界：久不联系，常在心中；爱情的最高境界：虽已白发苍苍，依然会执手相视；事业的最高境界：家人想你，单位念你；生命的最高境界：哭着来，笑着走。

【柳叶熏泡治脚气】

初夏到来，不少人又开始被脚气困扰。推荐验方：柳叶性寒，清热解毒，凉血消肿，除湿散风，可治疗脚气。可取新鲜柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受时，再浸泡半小时，每日早晚各1次。一般用药4~7天可愈。

【给自己安慰的10句温馨话】

1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。

【少走弯路十大忠告】

①买个闹钟,别迟到②不喜欢现在的工作,要么辞职,要么闭嘴③学会忍受孤独④走运时做好倒霉的准备⑤别像玻璃那样脆弱⑥管住嘴巴⑦机会不会失掉,你失掉自有别人得到⑧若电话老不响,你该打出去⑨别因年龄大而草率结婚⑩写出你一生要做的事情,放在皮夹里经常拿出来看

看一个女人爱你的程度，要看她在你面前笑得是否开心，更要看她在你面前哭得是否彻底；要看她浓妆艳抹风情万种，更要看她质朴自然不事雕琢；要看她的矜持自重，更要看她耍泼撒娇；要看她柔弱似水温情如火，更要看她倾心为你承受与奉献。一个爱你的女人，她在你面前是立体的，毫无保留的，不顾一切的。

刚看到一位医学院的发微博说：突然发现以后自己生病去医院，门诊是自己同学、辅助是自己同学、护理是自己同学、主刀、麻醉还是自己同校的同学，想想都害怕，你妹啊！都是一群考试前才看书的突击货……

【有胃病的要注意的坏习惯】

1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西。

顺应自然最健康：

1.自然作息：像鸟一样，天黑睡觉，天亮起床。2.自然护颈：枕头低一点，让颈椎恢复自然状态。3.自然饮食：不凭味道选择食物，而凭需要来选择。4.自然工作：承担不了时不要硬撑，要懂得拒绝。