随着生活水平的提高，人们对生活的质量也越来越高，生活的节奏也越来越快，偶尔运动运动对自己的身心非常的有好处，这个不用说，是人都明白。:lol 但看过奥运会的人，都知道现在的运动是多种多样，有的人喜欢户外运动，有的人喜欢权限运动，有的人喜欢球类运动，有的人喜欢愈加等等，每一种运动对身体有不同的好处。
从我接触过的一些运动，如果一个人在城市呆久了或者坐在办公室久了，想放松心情，回归自然，那最合适的运动非户外运动莫属，你可以和几个朋友一起去登山，你也可以和驴友踩着你心爱的山地车，在林间小路上或在崎岖的山路上行驶着，享受着一路上的风景以及到达目的地的喜悦。当然，这项运动唯有时间充足的情况下，你才能尽情享受这一切。如果时间紧，但想出外，只想去呼吸自然的气息，也可以选择近的地方。
工作永远都占据着自己大部分的时间，有的人闲下来的时间不多，那可以和几个球友选择去体育馆打球，这类运动相比户外运动，运动节奏快，也耗体力，锻炼身体是很不错，我所知道的，在本地，打羽毛球的晚多吧，网球者甚少。
还有一项运动，那就是智力运动，譬如下象棋、围棋之类的，如果晚上没什么事，也可以玩玩，当然这个只是对你的脑子运动运动而已，激烈的竞争是内心。
现代生活，没有了这些，那么生活就会觉得很乏味，最后祝各位体育爱好者们身心健康，一切顺利。
