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本帖最后由 承诺259 于 2015-6-12 22:15 编辑
沿续笔架山登山活动，夏季：登山-溯溪-游泳为主
关于在相约出行活动中推行“个人救生卡”的通告
http://m.qysport.com/forum.php?mod=viewthread&tid=26479&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
之前回顾：
百步穿杨，勇闯玄真——百步梯穿越玄真【攻略】
http://qysport.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25736&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
2015.快乐驴行.笔架山系列-第四期路线已有规则（暂停，冬天再走）
http://m.qysport.com/thread-26647-1-1.html
(出处: 清远运动休闲网)
活动内容：
黄坑凤霞中学7点50分集中，8点出发（过时不等），然后直上神泉，上花尖完成第一阶段（用时1小时），然后直走花尖飞机大道，到花尖与玄真路口时（下图起点），选择走玄真方向，到花尖溪边沿溪而下（开始溯溪），前进王子潭，到达王子潭完成第二阶段（用时1小时），然后沿瀑布进入（下降用时1小时）玄真二渡河谷溯溪（3小时）经玄真水库出黄坑。
备用方案：如到王子潭后，出现一小时以上的雷雨，视情况避雨后可原路返回.
路线：
活动时间：
6月13日（星期六）早上8点－下午18点
集中地点：
上午8：00在黄坑中山路凤霞中学门口集中
人数：两人成行 17人截止(出发前已经持续落雨超过4小时，那活动自动取消，否则正常出发风雨不改）
交通工具：自行到达
活动费用：暂无
午餐：自行解决。（自备一天的食物）
召 集 人： 承诺 13926614441
一、活动组织者声明
1、 本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，召集人不负赔偿责任，由受损害人承担全部有关责任。
2、 本次活动组织者只负责活动组织、安全应急等工作。
二、保险指引
因活动存在一定的危险性，请各人自行购买户外保险
三、装备指引：
共用装备：
开山刀 15米、25米绳索 两条安全带
个人必备装备：背包 登山鞋、溯溪鞋、登山杖、护膝、护腿、头盔、雨衣、防水袋、手套、游泳工具、个人救生卡、刀。
头盔：最好为攀岩头盔，保护头部，避免落石或因攀登滑倒时受硬物直接撞击产生的伤害。
溯溪鞋：溯行必要的装备，毛毡底溯溪鞋可有效地防滑。
护腿：潜水布料制成，保护小腿免於碰伤、割伤，长筒者尚可保护膝盖。
快干衣裤：排汗快干的长袖长裤衣物。
双肩背包：背包大小视溯行天数而定。当日来回以三十升左右为宜，两日行程以上则需五十升以上，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行。
防水袋：防止背包下水时，手机、衣物、相机等浸湿，在背包内加装防水袋是必须的。
食品：
水（至少1L，不提倡喝山溪水） 三餐以上的干粮
活动前将检查以上必备的公关/个人装备，不合格者劝退。
其他建议装备：
GPS、手机、毛巾、替换衣服、无线电台等
四、活动准备
领队：组织活动队伍，评估队员装备，了解/把关队员情况（身体素质，装备等），安排队伍分工，制定活动路线，评估活动风险等
队员：充分了解活动的难度、强度以及存在风险，评估自身情况参加活动。对参加活动进行准备。
五、活动行进指引
领队
1）以安全为最重要的原则，在行进过程中充分考虑每位队员的情况，综合评估路线以及队伍的情况，带领队伍完成活动，同时负责应急处理，领队在队伍活动中享有最终决定权。
2）控制溯溪行进的进度，溯溪队伍不可拉得太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
队员：
1）活动过程中听从领队安排，自助，互助。
2）行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮。
3）迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
4）溯溪期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
5）应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
6）了解溯溪中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与留守人员联系。
六、通讯指引
无线电直频438.500 中继频道438.990
七、活动中可能存在的风险
1、滑坠
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚
4、毒蛇、黄惊、毒蜘蛛和野猪侵扰
八、环保及指引
1、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。
2、沿途参与人员注重环保行为并进行互相监督，如发现乱扔垃圾、破坏环境行为的队员，一经举报，即按惯例进行处罚，并在清远运动休闲网站公告。
春夏季，登山、溯溪有风险，召集人有选择出行队员的权利。
沿续笔架山登山活动，夏季：登山-溯溪-游泳为主
关于在相约出行活动中推行“个人救生卡”的通告
http://m.qysport.com/forum.php?mod=viewthread&tid=26479&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
之前回顾：
百步穿杨，勇闯玄真——百步梯穿越玄真【攻略】
http://qysport.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25736&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
2015.快乐驴行.笔架山系列-第四期路线已有规则（暂停，冬天再走）
http://m.qysport.com/thread-26647-1-1.html
(出处: 清远运动休闲网)
活动内容：
黄坑凤霞中学7点50分集中，8点出发（过时不等），然后直上神泉，上花尖完成第一阶段（用时1小时），然后直走花尖飞机大道，到花尖与玄真路口时（下图起点），选择走玄真方向，到花尖溪边沿溪而下（开始溯溪），前进王子潭，到达王子潭完成第二阶段（用时1小时），然后沿瀑布进入（下降用时1小时）玄真二渡河谷溯溪（3小时）经玄真水库出黄坑。
备用方案：如到王子潭后，出现一小时以上的雷雨，视情况避雨后可原路返回.
路线：
活动时间：
6月13日（星期六）早上8点－下午18点
集中地点：
上午8：00在黄坑中山路凤霞中学门口集中
人数：两人成行 17人截止(出发前已经持续落雨超过4小时，那活动自动取消，否则正常出发风雨不改）
交通工具：自行到达
活动费用：暂无
午餐：自行解决。（自备一天的食物）
召 集 人： 承诺 13926614441
一、活动组织者声明
1、 本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，召集人不负赔偿责任，由受损害人承担全部有关责任。
2、 本次活动组织者只负责活动组织、安全应急等工作。
二、保险指引
因活动存在一定的危险性，请各人自行购买户外保险
三、装备指引：
共用装备：
开山刀 15米、25米绳索 两条安全带
个人必备装备：背包 登山鞋、溯溪鞋、登山杖、护膝、护腿、头盔、雨衣、防水袋、手套、游泳工具、个人救生卡、刀。
头盔：最好为攀岩头盔，保护头部，避免落石或因攀登滑倒时受硬物直接撞击产生的伤害。
溯溪鞋：溯行必要的装备，毛毡底溯溪鞋可有效地防滑。
护腿：潜水布料制成，保护小腿免於碰伤、割伤，长筒者尚可保护膝盖。
快干衣裤：排汗快干的长袖长裤衣物。
双肩背包：背包大小视溯行天数而定。当日来回以三十升左右为宜，两日行程以上则需五十升以上，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行。
防水袋：防止背包下水时，手机、衣物、相机等浸湿，在背包内加装防水袋是必须的。
食品：
水（至少1L，不提倡喝山溪水） 三餐以上的干粮
活动前将检查以上必备的公关/个人装备，不合格者劝退。
其他建议装备：
GPS、手机、毛巾、替换衣服、无线电台等
四、活动准备
领队：组织活动队伍，评估队员装备，了解/把关队员情况（身体素质，装备等），安排队伍分工，制定活动路线，评估活动风险等
队员：充分了解活动的难度、强度以及存在风险，评估自身情况参加活动。对参加活动进行准备。
五、活动行进指引
领队
1）以安全为最重要的原则，在行进过程中充分考虑每位队员的情况，综合评估路线以及队伍的情况，带领队伍完成活动，同时负责应急处理，领队在队伍活动中享有最终决定权。
2）控制溯溪行进的进度，溯溪队伍不可拉得太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
队员：
1）活动过程中听从领队安排，自助，互助。
2）行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮。
3）迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
4）溯溪期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
5）应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
6）了解溯溪中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与留守人员联系。
六、通讯指引
无线电直频438.500 中继频道438.990
七、活动中可能存在的风险
1、滑坠
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚
4、毒蛇、黄惊、毒蜘蛛和野猪侵扰
八、环保及指引
1、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。
2、沿途参与人员注重环保行为并进行互相监督，如发现乱扔垃圾、破坏环境行为的队员，一经举报，即按惯例进行处罚，并在清远运动休闲网站公告。
春夏季，登山、溯溪有风险，召集人有选择出行队员的权利。
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