本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑
新进户外大门的山友，请您仔细阅读下面《山野安全》须知（原创：泰雷家）&n气象预报变化信息。&n意身体狀況，若有不舒服，请立即告知领队或较有经验之伙伴，切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态。&n意环境保护，垃圾废物务必带下山并妥善处理，实际践行踏过无痕（Leave No Trace）的理念与原则。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>15、将活动计划行程，告知家人及有经验处理山野意外的留守人员。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>16、遇有意外发生，请保持冷静，以己之长，克敌之短，尽快脱离险境并设法与警察部门及留守人员联系，静待救援。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>17、个人特殊药物及资料救生卡，请务必携带，不怕一万，就怕万一。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>18、保护自身安全健康，避免运动过量引至运动伤害；尤其是膝盖、脚踝及腰椎。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>19、活动结束，请做放松调整操；恢复饮食，碱性食谱，更利恢复。&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<BR>20、活动总结，必不可少；个人行走的路程、时间、身体状况、知识技能等归纳记录，找出个人不会累的行走节凑。 <BR>

本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑

<P>楼猪费心了。。。</P>

学习了，每天进步一点。:handshake

本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑

大家一起学习..

本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑

很好，学习了

本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑

多谢湾仔！学得了新知识

本帖最后由 浮云霞客 于 2016-7-11 17:53 编辑

我这个新进的户外驴友，学习了:)