车友黑熊骑车20天，成功减重16斤！清远户外运动休闲论坛北江户外骑行论坛清远科学考察协会清远运动休闲网

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adminaco 楼主

发表于 2009年8月3日 07:08 来自PC

我茂名的车友黑熊身高176CM，在加入骑行行列之前体重是202斤（实称），绝对算得上体格庞大的那类人。:)
7月10日左右，在黑豹的强烈诱惑下，黑熊毅然购入一辆美利达挑战者，开始和黑豹一起骑车，20天来，他一直接受黑豹制定的魔鬼式训练计划。平常下班后，骑上20公里左右，逢周未的时候，骑过三次中长途，三次中长途的里程累计430公里左右。
这种骑行强度，对于骑车多年的黑豹其实算不了什么，但对于体重202斤，平时缺少锻炼的黑熊来说，的确称得上魔鬼式训练，每一次训练过程中，黑熊都是汗如雨下、相当疲惫，但坚强的毅志，一直支撑着黑熊努力骑下去。
昨晚（8月2日）吃饭前，我俩专程用相当准确的电子称称了一下体重，黑熊现在的体重是186斤，好家伙，黑熊骑车的时间才20天左右呢，居然就成功减肥16斤。:victory:
我一直知道骑车的减服效果相当明显，但象黑熊减得这么快，连我都感觉有些意外。:)

共37条回帖只看楼主首页 1 2 末页

adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 07:11 来自PC

计划在未来2个月内，继续加大骑行强度，帮助黑熊将体重成功减至170斤。:victory:

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硕鼠只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:17 来自PC

黑豹开个减肥训练班，一定会有很多学员```:handshake :lol :victory:

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yuya 只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:23 来自PC

看到你们去什么滩时，我就说黑熊的体型变了嘛。

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卉蓝只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:25 来自PC

骑车不可以增肥吗？dd55001

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如意只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:44 来自PC

羡慕呀！看来我也要努力一点。:lol

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老狼只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:46 来自PC

成功的瘦熊计划:victory: :victory:

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xrto 只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:52 来自PC

顶~~~~~~~~~~~~~黑豹明显诱惑我这个162斤的人

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刚仔只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 08:58 来自PC

骑车不可以增肥吗？ :Q

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adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:13 来自PC

原帖由如意于 2009-8-3 08:44 发表

羡慕呀！看来我也要努力一点。:lol

骑车是肯定能够快速减肥的，前提是要坚持每天都骑一个小时左右，周未有空再骑骑中长途。同时骑行过程中，保持必要的强度也是要的。

三天打鱼两天晒网式的骑车锻炼，减肥效果就比较一般了，呵呵。:)

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adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:14 来自PC

原帖由刚仔于 2009-8-3 08:58 发表

骑车不可以增肥吗？ :Q

可以，大口吃饭，大块吃肉就会肥了。:lol

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adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:15 来自PC

原帖由 xrto 于 2009-8-3 08:52 发表

顶~~~~~~~~~~~~~黑豹明显诱惑我这个162斤的人

快点加入骑行队伍吧，依照你的摄影技术，相信每次骑车经历都是一段美好的记忆。:victory:

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如意只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:19 来自PC

原帖由黑豹于 2009-8-3 09:13 发表

骑车是肯定能够快速减肥的，前提是要坚持每天都骑一个小时左右，周未有空再骑骑中长途。同时骑行过程中，保持必要的强度也是要的。

三天打鱼两天晒网式的骑车锻炼，减肥效果就比较一般了，呵呵。:)

老黑厉害！我是懒了点！:L 向黑熊TX学习！:handshake

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蓝星只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:41 来自PC

平均下来一天可以减0.8斤，试问有那个减肥产品可以保证啊！严重支持老黑开减肥班，嘎嘎

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adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:44 来自PC

原帖由如意于 2009-8-3 09:19 发表

老黑厉害！我是懒了点！:L 向黑熊TX学习！:handshake

我严重相信你不是懒，而是没有更多的空余时间。:lol

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adminaco 楼主只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:44 来自PC

原帖由蓝星于 2009-8-3 09:41 发表

平均下来一天可以减0.8斤，试问有那个减肥产品可以保证啊！严重支持老黑开减肥班，嘎嘎

你报名参加吗？dd56001

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阿甘只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 09:57 来自PC

身材好了，上楼也有劲了，吃么么都香……

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傻妞只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 10:00 来自PC

dd49001 羡慕啊.....我没有那个恒心啊.....不然早就是苗条淑女了.........

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清风只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 11:00 来自PC

原帖由 xrto 于 2009-8-3 08:52 发表

顶~~~~~~~~~~~~~黑豹明显诱惑我这个162斤的人

dd63001 你。。。你。。。咱们一起去骑车吧

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清风只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 11:02 来自PC

原帖由黑豹于 2009-8-3 09:13 发表

骑车是肯定能够快速减肥的，前提是要坚持每天都骑一个小时左右，周未有空再骑骑中长途。同时骑行过程中，保持必要的强度也是要的。

三天打鱼两天晒网式的骑车锻炼，减肥效果就比较一般了，呵呵。:)

dd53001 黑豹哥，有没有规定要上山路骑的？平地可以吗？马路上

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清风只看TA的回复

发表于 2009年8月3日 11:02 来自PC

原帖由蓝星于 2009-8-3 09:41 发表

平均下来一天可以减0.8斤，试问有那个减肥产品可以保证啊！严重支持老黑开减肥班，嘎嘎

dd55001 第一个支持

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