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湾仔楼主

发表于 2009年11月23日 10:00 来自PC

为了年尾风雨无阻改的船底顶活动，决定拉练拉练！欢迎大家全装备进行拉练，检验自己的体能，挑战自己的极限！
常规路线，沿白庙码头直上，至顶，再沿盘山公路回。整个行程约六小时，以拉练为主，训练队形、速度、团队配合，储备体能。
顶极目远望，东面，江口镇如一颗明珠，北江如玉练九曲朝来；西面近看，伦洲似珠将北江一分为二，后又合二为一；远望，新、旧城全貌尽收眼底。
早上7：50
早上8：00，自8：00每迟到1分钟罚1元，逾10分钟不等人。(严格执行迟到处罚规定）

旧城新中源门前空地（侨丰宾馆对面）

1、早上8：00，在旧城新中源门前空地（侨丰宾馆对面）集中出发，到白庙码头。8：30左右从白庙码头。
2、8：30从白庙码头出发，直上山顶。11：00点左右到达山顶，休息，FB。
3、下午12：00左右，沿盘山公路返回。2：30左右到山脚。
4、步行1个钟左右回到白庙码头，各自归家。
摩托车（如有小车者亦可）(费用由共坐者自A。)
湾仔联络电话：13729600670
20元
难度低，危险程度低。
无(不接受预报)

个人食品：充足食物、矿泉水、紧急备用干粮(推荐巧克力)。
必备装备：登山包，手机、个人药品、长袖衣裤、登山鞋或军胶鞋、手套、雨衣、登山杖、哨子。(推荐全装备出行拉练）
选带装备：对讲、相机、头灯、太阳帽(防寒用)、防水袋、小刀。
公用药品：云南白药、风油、止血贴、胶布、纱布等简单处理药品。

1、出行前自购人生意外险。
2、出发前请注意检查好车辆，做好准备工作。
3、自带干粮、足够水及个人药品。
报名范例：！
湾仔报名，男，一人，有小车，联系方式：13729600670，装备齐全，愿承担协助工作！
免责声明：
[/意安全，并对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者和被代报名参加者均视为接受本声明。

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共27条回帖只看楼主首页 1 2 末页

2楼
湾仔楼主只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 10:00 来自PC

1、湾仔报名，男，一人，有小车，联系方式：13729600670，装备齐全，愿承担协助工作！

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5楼
幸运火炬只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 10:28 来自PC

1、湾仔报名，男，一人，有小车，联系方式：13729600670，装备齐全，愿承担协助工作！

2、利仔报名，女，一人，没车，联系方式：13431994896，装备齐全，愿承担协助工作！

3、幸运火炬报名，男，一人，有摩托车，联系方式：3962600，装备齐全，愿承担协助工作！

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6楼
日出东方只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 10:59 来自PC

去完第一峰估计要休息一段时间，到时看情况再定。

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7楼
飞翔只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 11:55 来自PC

如有时间必定同行！:)

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8楼
梁汉文只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 12:20 来自PC

去完第一峰估计要休息一段时间，到时看情况再定。 2

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9楼
千秋小虫只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 12:26 来自PC

这个星期要值班，很遗憾没法参加tzm461 tzm461

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10楼
格格只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 17:16 来自PC

之前去过，这次先围观dd66001

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11楼
臭小子只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 19:54 来自PC

1、湾仔报名，男，一人，有小车，联系方式：13729600670，装备齐全，愿承担协助工作！

2、利仔报名，女，一人，没车，联系方式：13431994896，装备齐全，愿承担协助工作！

3、幸运火炬报名，男，一人，有摩托车，联系方式：3962600，装备齐全，愿承担协助工作！

4、臭小子报名，男，一人，没车，联系方式：13927661506，装备齐全，愿承担协助工作！

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12楼
恋雨只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 20:14 来自PC

白庙欢迎您!dd61001

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13楼
亦意只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 20:14 来自PC

:loveliness: 好活动哦。。。

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14楼
f 只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 20:45 来自PC

峡山确是个拉练的好地方。但，不会又是北岸吧！？？？？还会有鸡煲吗？？

已拉了三四次了，好想走走南岸哦。

f预报(11月28日16:00点前确认)，女，1人，无车(预订仙车1座)，联系方已知，装备齐全，愿承担协助工作！

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15楼
胡杨只看TA的回复
发表于 2009年11月23日 21:41 来自PC

我还以为要露营呢:L

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16楼
林子只看TA的回复
发表于 2009年11月25日 09:16 来自PC

林子+1，2女，无车，联系方式：13729616920，装备齐全，愿承担协助工作！

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17楼
林子只看TA的回复
发表于 2009年11月25日 09:32 来自PC

林子+爱若成冰

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18楼
普洱人家只看TA的回复
发表于 2009年11月25日 11:02 来自PC

本帖最后由普洱人家于 2009-11-25 15:03 编辑

湾仔我不在清运，你又搞(上船——2009.11.29峡山全装备拉练)，好活动不能参加；:dizzy:

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19楼
baidu 只看TA的回复
发表于 2009年11月25日 15:49 来自PC

要参与爱心家园的交流日活动，并兼任热身教练，太可惜啦去不了。

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20楼
当然只看TA的回复
发表于 2009年11月25日 17:59 来自PC

若是峡山南岸就更棒了

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21楼
白衣卿相只看TA的回复
发表于 2009年11月26日 12:26 来自PC

白衣卿相预报，男，一人。

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22楼
老牛只看TA的回复
发表于 2009年11月27日 12:24 来自PC

1、湾仔报名，男，一人，有小车，联系方式：13729600670，装备齐全，愿承担协助工作！

2、利仔报名，女，一人，没车，联系方式：13431994896，装备齐全，愿承担协助工作！

3、幸运火炬报名，男，一人，有摩托车，联系方式：3962600，装备齐全，愿承担协助工作！

4、臭小子报名，男，一人，没车，联系方式：13927661506，装备齐全，愿承担协助工作！

5,f预报(11月28日16:00点前确认)，女，1人，无车(预订仙车1座)，联系方已知，装备齐全，愿承担协助工作！

6,林子+1，2女，无车，联系方式：13729616920，装备齐全，愿承担协助工作

8,白衣卿相预报，男，一人。

9,老牛+1，无车，电话已知

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23楼
肉夹馍只看TA的回复
发表于 2009年11月27日 12:51 来自PC

有山爬的孩子真幸福:loveliness:

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