先上图，后解说
早晨，一早醒来七点多，本想着去欢送黑哥等人徒步笔架山，但看看时间已经快7：30分了，算罢了，祝他们活动顺利圆满结束，洗漱完毕后肚子咕咕地叫；
      刚来到清远的时候，朋友请过我这外来人吃过一种粥，非常鲜美，用料很足，追问后原来是“洲心大粥”，后来一直都是在市区吃过，于是总是有一个想法，想去清远著名的美食之地洲心镇去尝一尝；就今天吧；
       推出尘封的“摸西”出发我的找寻美食源头之旅，清晨的清新清风送爽，因为明天就是中秋了，心情大爽，一路上以25-29的速度前进着，在凤城大桥邂逅到我们的大美人—花狐狸，幸福的人啊开着飞度来晨运！呵呵，站在凤城大桥上，给新城的美景和北江天然沙滩所吸引，匆忙拍完几张相片继续骑行；过完了凤城大桥后很快转进骑行大军常拉练的五一路段，柏油路两边绿化非常棒；
      由小路转入了清远美食之地“洲心”镇，明天就是中秋了，市集上非常多人，卖鸡的，卖鹅的、月饼等……但最美味的洲心大粥在那儿呢~~~打电话经朋友指定说在中国移动大厅那转入去那几间大排档早餐形式的，号称是洲心至靓的大粥，几番周折，终于找到坐下，一位大妈招呼着我坐下，吾该，来个大粥，大妈还热情地问我还要什么，来个炒粉怎么样，看你的样子要跑长途啊！我：一时无语，好吧，不一会，粥和粉都上来了，哗，这么大份量的，看图吧！！
     拍完相片后，开动了，先试下粥，嗯，粥底煲得非常绵，很够火候，加上新鲜的猪杂，粥非常地鲜甜，正所谓，好野沉碗底，果然，猪杂（猪肝、猪肚、粉肠、大肠、猪心、瘦肉）非常足料，在今天飞涨的物价里还保持这般份量，真是的益食家；夹起块粉肠点了点酱油，正好带出猪杂的鲜味，放在嘴里，都舍不得嚼，细嚼后感觉非常滑，非常爽，任油脂在齿颊里洋溢，肥而不腻,呵呵，太幸福了……
     有点后悔叫了炒粉。因为一碗大粥都已经非常饱了，结帐时，7元，太超值了~~~
     回程时遭遇了老狼和某人去省城，在旧城凤苑宾馆偶遇了风景兄弟……回到家看了看码表29.83公里，正好消耗刚才的满肚肥肠~~~

上图

流口水了.................

连江口的北江河鲜也是非常美味的！:lol

好正呀!!!!!!:P

啊，怎么移到清远食宿了，明明是骑行之旅~~算了，赏点金吧。

啊甘原来去偷吃。;P

外出偷食都唔叫大家，阿甘好唔老实。

看在阿甘独自偷食还不忘大伙的份上，奖励15个金钱！

声明：俺要晨运的话一定是骑着亚历山大去的，绝对不会开着飞度去。俺是去送笔架山穿越的5位战友去了...

阿甘挺有意思的，骑行三十公里，就为了那一碗美味的洲心大粥。

我就住在洲心街办，怎么就没有想到骑车去专程喝粥呢？:lol

看到甘拍的PP，流口水。。。改天我也去吃吃看。。。

看到食指大动，几时一齐杀过去，试下:victory:

我知道有一间真的好正的,

洲心大粥好正啊!dd61001 dd61001

洲心街...4街?

哈哈~只碗好大只,体到我都想吃了

洲心大粥，我食过好多好多次了。以前我地早上去食，多人都系买料去加的。加工费用2元一个人。我地去食的时后一般都会加多个鱼头下去。一个字“鲜”。在买点新鲜出炉的烧肉，在来一杯白兰地。爽 dd23001

洲心大粥+鱼头+烧肉+白兰地？太高F了，对不对，丰胸

回到家看了看码表29.83公里，正好消耗刚才的满肚肥肠~~~

才30公里。。肯定消耗不了。。。

边间最正中中

太惹味啦，口水都流埋~~！