本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 21:35 编辑
三小时内来回 一早徒步 轻装上阵一人一水一手机:)  这是全部的物品 上山用时一小时四十分 下山用小跑方式一口气三公里用时25分 接着喝口水（全部喝完）再跑两公里 然后就慢行 哈哈 因为路上有标记公里数 所以说的这么清楚 下次有空约上三五知己 再去

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 21:35 编辑

上山的成绩不错。起码比我好:'(

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