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湾仔楼主

发表于 2010年2月24日 19:37 来自PC

【活动目的】：
1、无聊、脚痒
2、爬山锻炼身体
3、看看景色、结交新朋友
4、摄影
****约伴者个人2009年走过线路(并为湾仔路骑路线中的一段)****
【活动时间】： 2010年2月27日一天行程
【活动性质】AA制个人活动
【联系人电话】：湾仔 13729600670
【集中地点时间】：2月27日早上07：30点新中源集中出发(迟到一分钟一元，10分钟不等人)

【行程计划】

车头坝村——根竹园——笔架山坑口村全程约27公里

07：30 集中出发
08：15 到达车头坝村出发。
12：00 根竹园休息午餐
17：00 到达坑口村FB后就回家

户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则
【装备要求】
一，公共装备（有的请都带上，偶没得）：蛇药、地图、GPS、营灯、对讲机
二，个人必备：背包（最小可装个人装备，尽量不外挂），登山鞋(建议中高帮)，雨具或防水透气的冲锋衣裤、登山杖、手套、户外刀具、水壶、个人药品垃圾袋若干；
※照明、通讯、导航用具：头灯及备用电池（装包时请检查是否能正常使用）、地图及指北针或GPS、救生哨、通讯工具(手机、手台),
※其他物品：证件:身份证和紧急救生卡(内有个人真实资料紧急联系人电话保险资料等。
理想5人成行
【报名说明】
报名者需有较好的体力和毅力、活动过程中服从安排、团结协作，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。
约伴者选择队员的原则：此次活动强度一般，最后名单由约伴者按照经验和体能选择，一起活动过的队员优先考虑。
一旦报名就视为确认，报名截止时间过后，无论什么原因退出，如果没有人替上，都需须承担分摊车费（含油费、路桥费）。
特别说明：如果有队员体力不支，可以从溪头村下撤，请在报名前慎重考虑。
在本活动贴确认人员请按如下格式发送个人资料：
ID/姓名/联系电话/紧急联系人/紧急联系人/电话保险单号。
报名的同时请报上个人装备及可供公用装备
【报名方式】：请按正式格式报名，2月26日中午12点截止报名
【费用情况】：包车，费用AA，约20元/人 FB另计
【报名条件】：1、最好穿登山鞋（军胶）、有登山杖；2、有户外经历；3、有环境保护意识
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《清远运动休闲网》户外活动规则，活动中个人自负安全；
2、除了回忆什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下；
3、不要做无保护的攀爬、冒险；
4、带好手套、登山仗、头灯/电筒、雨具、个人药物；
5、如果下大雨，活动自动取消；
6、活动强度一般，线路只走过一次，有可迷路的可能性，有可能走夜路，照明工具必须带上；
7: 只有暴棚之信心的牛人请不要报名。要的是身体力行的强人参与。
8、自上常用的外伤药、和自己备用药品。
【登山守则】
如果您是第一次阅读本守则，建议您小声地一字一句念给自己；
如果您是一名户外运动爱好者，建议您每隔一段时间重温本守则。
1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。
2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。
3、除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。
4、行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。
5、登山时应有完整的装备及充足的粮食，并有备用以应对意外情况的出现。
6、平时多训练体能及技能，定期健康检查。
7、平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。
8、对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。
9、注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。
10、活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。
11、随身携带个人资料。
12、登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
13、行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
14、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
15、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
16、登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
17、登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
18、了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。
19、小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。
20、活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。
后方应急：待定
【免责声明】
　　凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。###不欢迎：无安全第一理念、无户外活动安全技巧的人参加、无集体团队意识的人参与。

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发表于 2010年2月24日 19:37 来自PC

这是上一年2月28活动时候的PP