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哗哗哗  楼主
发表于 2009年6月20日 13:08   来自PC

       召集喜欢长途骑行的车友参加.出发地点:顺德自行车俱乐部.装备要求:公路车.补胎工具.内胎.安全帽.眼镜.手套.骑行衣服.饮水壶3个(中途避免成日加水).食品类:小量蛋白粉.鸡蛋.马糖.高热量食品.朱古力.牛肉干...
       免责声:400公里骑行对自己是一种极限的挑战.是否成功.自己心中无底.望车友给点豉励支持一下.如有车友中途透支的话要多休息多喝水.食多d水果类.西瓜.香蕉多糖的生果. 如顶吾顺可以坐车回家(自己回程要通知车友.以免挂念)..我不习惯中途等人.也不习惯中途等我.路上爆左胎.呵.你自己解决.中午系英德车站集中.当日天气阔热.请车友注意补水.多喝点密糖水.长途骑行不要背包.减轻背脊压力.减轻风阻.路上注意个人安全.本人是一位参如者.车友自评风险.如有不幸发生意外.我决不负任何法律责任.跟帖前车友请睁大眼睛.想清楚才去.
骑行400公里顺德牛人报名名单(1)比钢铁还要硬的金刚
                                                  (2)长途重炮手之称的勇哥(长征车队队长)
                                                  (3)内力.爬坂惊人的生哥(长征车队二号种子)
                                                  (4)自信心爆棚的单车明
      我们决定星期六晚上12:00钟出发.早上8:00钟到达英德.晚上12:00钟必须到达顺德自行车俱乐部会见肥仔.今次骑行多谢肥仔奖品(价值160元的公路胎).及50元早点.在此冲心多谢晒
下图左起分别是金刚伟,单车明,阿生,阿勇.

]



布衣  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 13:15   来自PC
猛男呀!:L
肉夹馍  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 13:24   来自PC
建议代言万艾可.....

呵呵

真的很强

佩服
心灵柔柔  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 14:21   来自PC
dd35001 还真的够哆嗦。
阿甘  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 15:32   来自PC
我只有支持的份~~
雷霸天  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 15:50   来自PC
原帖由 肉夹馍 于 2009-6-20 13:24 发表

建议代言万艾可.....

呵呵

真的很强

佩服
伟哥!?:lol :lol :lol
〓东★风〓  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 20:29   来自PC
均速28至30左右dd49001 ,非常强力。广州到英德,海拔应该是一路提升的。
蓝星  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 20:46   来自PC
非常强大啊!偶的体能还没达到这个水平呢
硕鼠  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 21:22   来自PC
建议哗哗哗开车全程跟拍摄像```这纪录不是想达到就达到的````

祝金刚伟是真的金刚!:handshake

建议联系电视台也可以``

[ 本帖最后由 硕鼠 于 2009-6-20 21:23 编辑 ]
哗哗哗  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 21:55   来自PC
原帖由 硕鼠 于 2009-6-20 21:22 发表

建议哗哗哗开车全程跟拍摄像```这纪录不是想达到就达到的````

祝金刚伟是真的金刚!:handshake

建议联系电视台也可以``
我开车全程跟拍是破我的日驾车时间记录啦,我不知我可不可以一日座在驾驶位那么长时间啊!建议接力拍摄!

[ 本帖最后由 哗哗哗 于 2009-6-20 21:57 编辑 ]
隔月饭  只看TA的回复
发表于 2009年6月20日 22:21   来自PC
非常强大:victory: :victory: :victory:
金刚伟  只看TA的回复
发表于 2009年6月22日 19:29   来自PC


有小梦做证,我和金刚的不道德交易.

如果星期日晚上12:00钟到达吾到俱乐部我愿意拿300元出来食饭.挑战成功肥仔送160元公路胎-条.

左起分别是金刚伟.醒著的夢.肥仔

醒著的夢等级版主:台灣之前有3000人 比賽300 KM 經驗來說

最快的選手 10.5小時騎完 300 KM ( 包含休息時間 )

完賽時間是要求 20小時內完賽 ( 當然也包含休息時間 )

所以建議 前段時間要捉八小時是正常的 (當然也包含休息吃飯時間 )

体力保持 七成五狀態下 好給回程時留一點体力

最後回程 保持均速 下 要完成比賽 也不是難事

只能說加油 我等著沾一點光 洗腳和 摸摸

參觀一下 台灣300 K 戰役

300K戰役 1 寒夜疾走花東縱谷

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7929&extra=page%3D4]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7929&extra=page%3D4[/url]



300K戰役 2 強風的襲擊!

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7956&extra=page%3D5]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7956&extra=page%3D5[/url]



300K戰役 3 舞鶴頂的賴瑞加持!

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7986&extra=page%3D5]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7986&extra=page%3D5[/url]



300K戰役 4 最終的衝刺!

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=8032&extra=page%3D4]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=8032&extra=page%3D4[/url]











我台灣參加的車隊..

300K誓師大會?1?夜騎SOGO逛東區

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7829&extra=page%3D5]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7829&extra=page%3D5[/url]





300K誓師大會?2?猋美眉車衣爆乳

[url=http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7830&extra=page%3D4]http://bikeways.com.tw/viewthread.php?tid=7830&extra=page%3D4[/url]










[ 本帖最后由 金刚伟 于 2009-6-22 19:37 编辑 ]
硕鼠  只看TA的回复
发表于 2009年6月25日 08:31   来自PC
友情顶贴,如果知道时间,银英段源潭路段可以伴骑一程````电话13059599001

[ 本帖最后由 硕鼠 于 2009-6-25 08:34 编辑 ]
哗哗哗  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年6月27日 11:10   来自PC
金刚伟6月26日晚交通意外受小小伤,价值一万多元的单车要同事故对方汽车司机相议赔偿问题.期待金刚伟尽快康复.继续骑行!
yuya  只看TA的回复
发表于 2009年6月27日 13:47   来自PC
祝早日恢复健康。
min_yee  只看TA的回复
发表于 2009年6月27日 13:51   来自PC
dd49001 好好养伤~俺等着跟你PP!!!
硕鼠  只看TA的回复
发表于 2009年6月27日 15:02   来自PC
愿金刚伟尽早康复,送上美好73!
freebird  只看TA的回复
发表于 2009年6月29日 13:32   来自PC
18岁的时候20个小时骑行了400多公里的飘过。。

路途中要经常补充能量,不然会饿到的,呵呵。
肥仔  只看TA的回复
发表于 2009年6月30日 09:45   来自PC
多谢清远车友的关心,,,金刚伟叔,在住院其间,忍受不了寂寞,偷偷跑出来到俱乐部来...发几张金刚伟叔的几张受伤后的照片,,,金刚叔已经无大问题了..
硕鼠  只看TA的回复
发表于 2009年7月1日 12:11   来自PC
虽无大碍,也要注意伤口,天气炎热

愿金刚伟早日恢复,完成拉练计划`````:handshake
迷惘的农民工  只看TA的回复
发表于 2009年7月1日 12:33   来自PC
祝早日康复,生活离不开单车
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